小松菜
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2013年06月23日 20:28
2013年06月09日 09:30
KAYAペーストとグリーンスムージー
実は最近、平日の朝食はグリーンスムージーにしています。
基本はバナナとリンゴと水と葉っぱ野菜をミキサーでニャーっとやっておしまい。
手軽だし、栄養も普通に野菜を食べるよりも吸収がいいと言うことではじめました。
グリーンスムージーの前後30分くらいは他のものを食べない方がいいらしいんですが、
休日ということでトースト。
シンガポールのお土産でもらったラッフルズホテルのKAYAペーストを塗って。
パンはダンディゾンでこの間買ってきたもの。
地味だけど、今日の朝ご飯は自分にとっては贅沢。
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基本はバナナとリンゴと水と葉っぱ野菜をミキサーでニャーっとやっておしまい。
手軽だし、栄養も普通に野菜を食べるよりも吸収がいいと言うことではじめました。
グリーンスムージーの前後30分くらいは他のものを食べない方がいいらしいんですが、
休日ということでトースト。
シンガポールのお土産でもらったラッフルズホテルのKAYAペーストを塗って。
パンはダンディゾンでこの間買ってきたもの。
地味だけど、今日の朝ご飯は自分にとっては贅沢。
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2012年05月22日 23:07
焼きサバ、生姜味噌ソース。
サバの干物を焼きました。
今日は雨で寒かったので、味噌煮にしようかなと思ったんですが
干物は基本塩サバで味が濃くなってしまうと言うことで
別口で少しだけ味噌のソースを作ることに。
黒砂糖と味噌とすりおろし生姜で。