男二人暮らしの食事とか、なんとか、かんとか。:ヨーグルト

2013年08月07日 22:30

鳥肉とナスの炒め物

ヨーグルトに1日つけておいた鶏肉を使いました。

タグ：: パプリカ; ナス; 鶏肉; ヨーグルト; レタス; にんにく

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2013年08月03日 09:30

サンドイッチ朝ごはん

タグ：: サンドイッチ; トースト; ヨーグルト; ブルーベリー; イチゴ; ナス; ズッキーニ; エリンギ; キャベツ; 卵

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2013年07月07日 10:00

サンドイッチ朝ごはん

普段、昼ご飯にはサンドイッチを持って行っています。
今朝はその食材が余ったので、朝ご飯に食べることに。
ヨーグルトも一緒に。

タグ：: サンドイッチ; 卵; トマト; レタス; ヨーグルト; ブルーベリー

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2013年06月16日 20:10

イカスミパスタと焼き野菜

無印良品のイカスミソースを使いました。

シソと春菊とヨーグルトに塩・コショウ・酢で、フードプロセッサー
したものを焼き野菜にドレッシングとしてかけてみました。

グリーンスムージーにはまり気味で、
フードプロセッサーにもはまり気味で、
何にでも使ってみたくなっています、今。

タグ：: イカスミ; 無印良品; ナス; かぶ; ラディッシュ; ブロッコリー; ヨーグルト; 春菊; フードプロセッサー

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マネケンのワッフルとグリーンスムージー

マネケンのワッフル（プレーンとアーモンド）にヨーグルトとブルーベリー。

タグ：: マネケン; ワッフル; ヨーグルト; ブルーベリー; グリーンスムージー; バナナ; リンゴ; キウイ

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2013年06月09日 09:30

実は最近、平日の朝食はグリーンスムージーにしています。

基本はバナナとリンゴと水と葉っぱ野菜をミキサーでニャーっとやっておしまい。
手軽だし、栄養も普通に野菜を食べるよりも吸収がいいと言うことではじめました。

グリーンスムージーの前後30分くらいは他のものを食べない方がいいらしいんですが、
休日ということでトースト。
シンガポールのお土産でもらったラッフルズホテルのKAYAペーストを塗って。

パンはダンディゾンでこの間買ってきたもの。
地味だけど、今日の朝ご飯は自分にとっては贅沢。