ダイエット

2008年08月21日 19:20

ワカメ春雨

ローカロリーに、春雨にワカメ。
市販のスープの素で、簡単にできます。

その割にはお腹にたまるんでいい感じ。

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2008年07月08日 22:12

ズッキーニのトマトソース豆腐

炭水化物を控えめにしているので、
Rはズッキーニを使ったトマトソースを、
豆腐と茹でもやしにかけて。

もやしは結構食べてる感があるので、
満腹になるんですよね。

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2008年06月24日 21:24

野菜スープ、再び。

サブタイトルに書いたはいいものの、
ほとんど続いてないダイエット。

さすがにどげんかせんといかんということで、
先週末からまた野菜スープ中心の
生活を始めています。

参考にしたのは前回(去年…)とおなじく、
7日間脂肪燃焼ダイエット! - [話題のダイエット情報]All About

今回気にしようと思っている事。
1.メインは野菜スープで行く。
2.どうしてもおなかがすいたら納豆、豆腐でカバー。
3.基本はなしだけど、どうしてもどうしてもおなかがすいたら炭水化物を少しだけ摂ってもいい。
4.水分は十分に摂る。
5.甘いものはとりあえず一ヶ月我慢。

さて、どれだけ成果が出ます事やら。
みなさん、応援してください。



脂肪燃焼野菜スープ
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