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2005年06月29日 15:03

レンジ蒸しホイル焼き

ジャガイモメインでレンジでチンして、それをホイルに入れて焼く。
簡単。

ジャガイモメインのホイル焼きピザ風、酢漬け大根、トマト、黒豆ピクルス。

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水菜は便利

サラダにも、鍋にも、炒めても。色々使えて、そして安い。
すばらしい。

トースト、キャベツの炒め物、キュウリと水菜のマヨサラダ、
バナナ、トマト、酢漬け大根、黒豆ピクルス、コーヒー牛乳。

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